【アプリ別】データ通信量の目安と1GBで使える時間まとめ｜節約方法も解説

通信制限やデータ消費量の目安が気になる方はぜひ参考にしてください。今後も検証したアプリを随時追加していきます。

アプリのジャンル別データ通信量まとめと1GBの目安

動画アプリ・配信アプリのデータ通信量

アプリ	内容	1GBまでの目安
YouTube	標準（360p) 高（720p) 最高（1080p）	6時間 50分 25分
TikTok	（他の画質設定なし）	2時間
Hulu	低 中 高 最高	1時間40分 50分 35分 30分
Amazonプライム・ビデオ	中 高 最高	2時間30分 1時間 30分
ディズニープラス	通常 高画質 最高画質	1時間 50分 30分
Netflix	自動画質 データ使用量：少 データ使用量：多	2時間 2時間 30分
DAZN	節約モード 通常	3時間 20分
AbemaTV	通信節約モード	【リアルタイム放送】 6.5時間 【ビデオ放送時】 3時間
ティーバー	自動 低画質	1時間 2時間
ユーネクスト	最低画質 低画質 自動 高画質	4時間 2時間 1時間10分 25分
ニコニコ	標準（360p） 低画質	1時間40分 2時間

通話アプリの通信量

アプリ	内容	1GBまでの目安
LINE	トーク スタンプ 写真添付 30秒動画添付 音声通話 ビデオ通話	33万回 14万スタンプ 8,800回送信 166回 20時間 1.5時間
Messenger	音声通話 ビデオ通話	30時間 3時間
ZOOM	音声通話 ビデオ通話	24時間 1時間20分
Google Meet	音声通話 ビデオ通話	30時間 1時間20分
Discord	音声通話 ビデオ通話	24時間 50分

SNSアプリの通信量

アプリ	内容	1GBまでの目安
Instagram	写真閲覧 動画閲覧 ストーリー インスタライブ	1時間半 2時間半 2時間半 3時間
X（Twitter）	タイムライン 動画・写真・リンク先	4時間 3時間半
Facebook	タイムライン閲覧	3時間半

live配信アプリの通信量

アプリ	内容	1GBまでの目安
ツイキャス	音声のみ 最低画質 低画質 通常画質 ソース画質	20時間 55時間 27時間 7時間 3時間
ふわっち	低品質 中品質 高品質 最高品質 自動	16時間 10時間 3時間 50分 3時間
イチナナ	（他の画質設定なし）	2時間半
ライブミー	HD画質 通常画質	1時間40分 3時間20分
ポコチャ	（他の画質設定なし）	1時間40分

ストリーミング音楽アプリの通信量

アプリ	内容	1GBまでの目安
LINEMusic	低音質 中音質 高音質	21時間 11時間 5時間
AppleMusic	通常 高品質	16時間 5時間
Spotify	低音質 標準 自動 高音質	55時間 21時間 11時間 9時間
YouTubeMusic	低 低 高 常に高音質	41時間 9時間半 6時間 6時間
AmazonMusic	低 自動 中 高	18時間 15時間 8時間半 3時間半

ゲームアプリの通信量

アプリ	内容	1GBまでの目安
マリオカートツアー	レースゲーム	16時間
CoDモバイル	FPSマルチプレイ	41時間
ドラクエウォーク	GPS利用の体験RPG	20時間
フォートナイト	オンラインプレイ	23時間
PUBGモバイル	オンラインプレイ	16時間
荒野行動	オンラインプレイ	33時間
Identity5	オンラインプレイ	23時間
モンスターハンターNow	GPS利用の体験RPG	11〜48時間

ラジオアプリの通信量

アプリ	内容	1GBまでの目安
radiko（ラジコ）	ライブ放送 タイムフリー放送	25時間

ご自身のスマホでもデータ消費量を確認してみよう

本記事の数値はあくまでも目安です。データ消費量はお使いの端末・回線環境・地域によって変動するため、「My Data Manager」などのアプリを活用してご自身の環境でも確認してみることをおすすめします。

データ通信量の節約に役立つ対策

ここでは通信制限に頻繁にかかる方やこれからの通信プランを見直したい方へのおすすめの節約方法や対策方法です。

節約① Wi-Fiをうまく活用する

アプリの利用時だけでなく、アップデートのダウンロードも大きなデータ消費につながります。アプリのアップデートは必ずWi-Fi接続時に行うようにしましょう。

また、外出先でフリーWi-Fiを利用する場合は、不特定多数が同じネットワークを共有するためセキュリティリスクがあります。VPNを使った接続を強く推奨します。

節約② カウントフリー対応の格安SIMに乗り換える

特定のアプリのデータ通信量がカウントされないカウントフリープランを提供している格安SIMがあります。よく使うアプリに合わせて選ぶと効果的です。

• LINEを多く使うなら「LINEMO」
• SNSを多く使うなら「NUROモバイル」
• ゲームアプリを多く使うなら「リンクスメイト」
• YouTubeなどの動画を多く見るなら「BIGLOBEモバイル」

カウントフリー対応の格安SIMまとめ

節約③ ポケットWi-Fiを持ち歩く

モバイル回線のデータ消費を気にしながら日々使い続けるのは非効率です。ポケットWi-Fiを持ち歩くことで、外出先でもデータ消費を気にせずインターネットを利用できます。

目的別で選ぶポケットWi-Fi

ポケットWi-Fiの参考記事

節約④ 自宅でのデータ消費が多いなら光回線を導入する

自宅でYouTubeや動画配信サービスを頻繁に利用する方には、データ容量の上限がなく速度制限の心配もない光回線の導入が最もおすすめです。モバイル回線のデータ消費を一切気にせず、高画質のまま動画やゲームを楽しめます。

契約中のスマホキャリアに対応した光回線を選べばセット割引が適用され、スマホと光回線の月額料金をまとめて抑えられる点も大きなメリットです。