リモートワーク環境に必要なものリスト｜光回線からデスク周りまで徹底解説

「リモートワークを始めたけど何を揃えればいい？」「自宅のネット環境が不安定で仕事に支障が出ている」——そんな悩みを抱えている方は少なくありません。

本記事ではリモートワークを実践してきた経験をもとに、必要な環境や機器をリスト形式で徹底解説します。インターネット回線からデスク周りまで、自宅環境をまるごと見直したい方はぜひ参考にしてください。

※インターネット通信を介した職場で整っていた環境を自宅で再現するために必要最低限のモノをまとめています。

リモートワークに最低限必要な環境3つ

リモートワークを実施するにあたり、最低限必要な環境と機器は「インターネット回線」「パソコン or タブレット」「WiFiルーター」の3つです。まずはこの3つを揃えることが、快適なリモートワーク環境の第一歩となります。

① インターネット回線

リモートワークはオンライン会議・ファイルのやり取り・クラウドツールの利用など、インターネット接続が大前提となります。回線の速度や安定性が仕事のスムーズさを大きく左右するため、インターネット環境の整備は最優先で取り組むべき課題です。

自宅でのリモートワークに使える回線は大きく3種類あります。

光回線　おすすめ度 ★★★★★

自宅まで光ケーブルを直接引き込む有線接続のため、通信が安定していて速度も速いのが最大のメリットです。自宅をメインにリモートワークをするなら、光回線が最もおすすめです。

おすすめの光回線	特徴	おすすめな人
ドコモ光	通信品質が高くドコモ直属のプロバイダ。キャッシュバックや乗り換え解約金還元など特典が充実	ドコモユーザー・コスパ重視の方
auひかり	KDDI独自の光回線で1Gbps〜の高速通信に対応	auスマホユーザーの方
ソフトバンク光	ソフトバンクが提供する1Gbps〜の高速回線	ソフトバンクユーザーの方

→おすすめの光回線「ドコモ光」のメリットは以下で解説

ポケットWiFi（ホームルーター）　おすすめ度 ★★★★☆

工事不要で端末が届いたらすぐに使い始められるのが魅力です。外出先への持ち出しにも対応しており、自宅以外でもリモートワークをしたい方に向いています。

ただしモバイル回線を用いているため、特性上時間帯によって速度が不安定になりやすい点は光回線に劣ります。

格安SIM（スマホのテザリング）　おすすめ度 ★★★☆☆

月々のデータ量を細かく設定でき、コストを抑えて利用できます。ただしデータ容量に上限があるため、長時間のオンライン会議や大容量ファイルのやり取りが多いリモートワークには不向きな場合があります。

② ノートパソコン or タブレット

リモートワークでは会社と同等の作業環境を自宅で再現する必要があり、パソコンまたはタブレットは必須のアイテムです。

スマホでもオンライン会議への参加は可能ですが、ファイル作成・編集・複数ツールの同時利用を考えるとパソコンが圧倒的に使いやすいです。

パソコン　おすすめ度 ★★★★★

パソコンの種類	特徴
Chromebook	3万円台から購入でき動作が軽快。オンライン会議やWebアプリとの相性が良い
Windows（ノートPC）	多くの企業で使われるスタンダード。Officeソフトとの互換性が高くビジネス向けに最適
MacBook	動画・映像編集などクリエイティブな作業にも強く、動作が安定している

カメラ・マイクが内蔵されているノートパソコンはオンライン会議にもそのまま対応できるため、リモートワーク用途には特におすすめです。

2026年登場の最安MacBook

タブレット　おすすめ度 ★★★★☆

タブレットの種類	特徴
iPad	動作が快適でビジネス利用の実績も豊富。キーボードやペンシルと組み合わせることでパソコンに近い使い方ができる
Androidタブレット	iPadより低価格なモデルも多く、用途に合わせて選びやすい

タブレットはパソコンと比べてソフトウェアの互換性に注意が必要ですが、軽量で持ち運びやすく直感的な操作が魅力です。企業との互換性を重視するなら、パソコンを選ぶのが無難です。

③ WiFiルーター

インターネット回線を契約しても、パソコンやタブレットへ安定してWiFiを供給できるルーターがなければ意味がありません。Wi-Fiルーターの性能は通信の安定性に直結するため、回線と同様に重要な機器です。

光回線のレンタルルーターで十分な場合もありますが、性能が古い場合は市販の高性能ルーターに買い替えることで通信環境が大きく改善されることもあります。

WiFiルーター選びで重要視するポイントは以下でチェック

リモートワークにあると便利なグッズ

最低限の環境が整ったら、次は作業効率や快適さをさらに高める「あると便利なグッズ」を揃えていきましょう。必須ではありませんが、導入することで仕事のパフォーマンスが大きく変わるアイテムばかりです。

① パソコン周辺機器（マウス・キーボード）

ノートパソコンのトラックパッドでも作業はできますが、外付けマウスを使うとカーソル操作がスムーズになり作業効率が上がります。価格も手頃なものが多く、費用対効果の高いアイテムのひとつです。

おすすめマウス① M590GT（ロジクール）

静音設計で快適なクリック感と2年間の無償保証が付いた無線マウスです。マウス業界でも定評のあるロジクール製で、USBレシーバーを差し込むだけですぐに使えます。

おすすめマウス② BSMBW315（バッファロー）

最大584日電池交換不要の長時間バッテリーと、1,000円を下回るコスパの高さが人気のモデルです。こちらもレシーバーをパソコンに差し込むだけで即使用できます。

マウスはリーズナブルな価格で導入できるわりに作業効率への貢献度が高く、カーソル操作が多い仕事なら真っ先に用意しておきたいアイテムです。

② PCモニター

ノートパソコンの画面だけでも作業は可能ですが、大画面のモニターを追加することで表示できる情報量が増え、複数ウィンドウを並べた作業が格段にしやすくなります。

現在は1万円台から購入できるモデルも多く、以前に比べてリーズナブルに導入できます。

おすすめモニター① REGZA ゲーミングモニター 23.8インチ│RM-G245N

最大180Hzの高リフレッシュレートと1msの高速応答に対応。FPSなど動きの速いゲームでも残像や遅延を抑え、滑らかで快適な映像表示を実現します。

項目	詳細
ディスプレイサイズ	23.8インチ
解像度	1920×1080
入力端子	HDMI×2 DisplayPort ヘッドフォン
その他機能	スピーカー：2W＋2W スタンド昇降

筆者もこのREGZAのモニターを実際に購入していますが、映像がとても滑らかで目の疲れが軽減されたと感じています。また、「エルゴトロン」のモニターアームとの相性も抜群です。

おすすめモニター② ASUS 23.8インチ│VZ249HR

価格に対する性能が非常に高く、IPSパネルに加えてブルーライト軽減機能も搭載。HDMI接続に対応しているため、PCやゲーム機など幅広い機器で使える、必要十分な性能を備えたモニターです。

項目	詳細
ディスプレイサイズ	23.8インチ
解像度	1920×1080
入力端子	HDMI×2 DisplayPort ヘッドフォン
その他機能	スピーカー：2W＋2W スタンド昇降

おすすめモニター③ PHILIPS 23.8インチ│242E2FE/11

フルHDのIPS液晶を採用し、古いパソコンでも接続できるD-Sub 15ピン端子にも対応。さらに高さ調整が可能で、狭額縁ベゼルのためデュアルモニターやトリプルモニターの環境にも追加しやすい設計です。

項目	詳細
ディスプレイサイズ	23.8インチ
解像度	1920×1080
入力端子	HDMI VGA DisplayPort
その他機能	なし

1年ほど使用してたの4Kモニター「U2720QM」の画面がちらつき出したのでサポートへ連絡。次の日すぐに交換品が到着。DELLさん仕事早い。

無料で3年保証がついていて助かりましたし、対応してくれた外国オペレーターも親切でした(^o^)

なかなかいい値段するモニターはやっぱり長期保証は必須ですね。 pic.twitter.com/9LbFFHQDCT

— ネトセツ (@netosetsu) August 25, 2021

③ デスク・チェア

長時間のデスクワークが続くリモートワークでは、デスクと椅子の環境が体への負担や集中力に直結します。オフィスで当たり前に整っていた環境を自宅でも再現することが、仕事のパフォーマンス維持につながります。

おすすめチェア① 8CB5KA-FMU4（オカムラ）

オフィス家具で実績のあるオカムラが手がける在宅用チェアで、インテリアに馴染むデザインと機能性・省スペースを兼ね備えています。

おすすめチェア② タンスのゲン オフィスチェア（タンスのゲン）

オールシーズン使えるメッシュ生地で、背中から首元までS字カーブにフィットする構造です。コストを抑えつつ快適な座り心地を求める方に向いています。

またデスクは「昇降デスク（スタンディングデスク）」を取り入れることで、座ったり立ったりを繰り返しながら作業できるため集中力の維持や運動不足の解消にも効果的です。

同じ姿勢を長時間続けることによる体への負担を減らしたい方にはぜひ検討してみてください。

スタンディングデスク・モニターアーム専門店【FlexiSpot】

リモートワークと健康を両立するなら、私も使っている昇降デスクはとてもおすすめです。あると便利というより、同じ姿勢を続けずに作業できるため、仕事のモチベーションを保ちやすくなります。

リモートワークの回線はドコモ光がおすすめな理由

リモートワークに必要な機器を揃えても、インターネット回線の品質が低ければ仕事のパフォーマンスは上がりません。

ここではリモートワークに最適な回線の選び方と、なかでもドコモ光をおすすめする理由を詳しく解説します。

光回線・ポケットWiFi・格安SIMの違い

リモートワークで使えるインターネット回線は大きく3種類あります。それぞれの特徴を理解したうえで、自分の利用スタイルに合った回線を選ぶことが重要です。

回線の種類	安定性	速度	工事	持ち運び
光回線			必要	不可
ポケットWiFi ホームルーター			不要	可能
格安SIM			不要	可能

ポケットWiFiや格安SIMは工事不要で手軽に始められる反面、時間帯によって速度が低下しやすく、長時間のオンライン会議や大容量ファイルのやり取りには不安が残ります。

自宅リモートワークなら光回線が最適な理由

自宅をメインの作業場所とするリモートワークでは、光回線が最も安定していて快適なインターネット環境を提供できます。

光回線はプロバイダの設備から電柱を経由し、有線ケーブルで自宅まで直接つながる仕組みのため、モバイル回線のように電波状況に左右されることがありません。

特にリモートワークで頻繁に発生する以下のシーンでは、光回線の安定性が大きく活きてきます。

利用シーン	1時間あたりのデータ消費量
Zoomでのオンライン会議	約600MB
Google Meetでのオンライン会議	約300MB
大容量ファイルの送受信	数GB単位

ドコモ光をおすすめする理由

光回線のなかでもリモートワーク環境に特におすすめなのがドコモ光です。通信品質・料金・サポート体制の三拍子が揃っており、これからリモートワーク向けに回線を整える方にとって最適な選択肢のひとつです。

通信品質が高くドコモ直属で安心

ドコモ光はNTTドコモが直接運営するプロバイダで、光回線のなかでも通信品質の評価が高いサービスです。

オンライン会議中に映像が途切れたり、ファイルのアップロードに時間がかかったりといったストレスを軽減できます。

充実したキャンペーン特典でコスパが高い

特典内容	詳細
キャッシュバック	10ギガ：55,000円 1ギガ：37,000円
月額料金	10ギガタイプは6ヶ月間500円／月
工事費	実質無料
他社乗り換え解約金還元	最大10万円相当（※home 5Gからの乗り換えは対象外）

10ギガタイプの場合なら、キャッシュバックと6ヶ月ワンコインの組み合わせで、導入から1年間は実質無料に近い水準で利用できます。他社からの乗り換えで解約金が発生する場合でも最大10万円相当の還元があるため、乗り換えのハードルが低いのも魅力です。

シミュレーション（ドコモ光10ギガタイプの場合）

月額料金	初月〜6ヶ月：500円 6ヶ月〜：6,380円
1年間総額	41,280円
OCN インターネットによる特典	55,000円キャッシュバック
1年間の実質総額	0円

ドコモスマホユーザーはセット割でさらにお得

現在ドコモのスマートフォンを利用している方は、ドコモ光とのセット契約で毎月最大1,210円の割引が適用されます。年間換算で最大14,520円の節約になるため、ドコモユーザーにとっては特にメリットの大きい回線です。

まとめ｜テレワークは必要な環境と準備が重要

リモートワークを快適に進めるために必要なものをまとめると、以下のとおりです。

カテゴリ	必要なもの	優先度
必須環境	インターネット回線	★★★★★
	ノートパソコン or タブレット	★★★★★
	WiFiルーター	★★★★★
あると便利	パソコン周辺機器（マウス等）	★★★★☆
	PCモニター	★★★★☆
	デスク・チェア	★★★★☆

なかでも最優先で整えるべきなのがインターネット回線です。どれだけ高性能なパソコンやモニターを揃えても、回線が不安定では仕事になりません。

自宅をメインにリモートワークをするなら、安定性・速度・コスパの面でドコモ光への乗り換えが最善の選択です。

もう一度自分のテレワーク環境を見直してみる