【検証】Abema（アベマ）のデータ通信量と1GBまでの目安。節約まとめ

ネット通信で視聴できるテレビ「Abema（アベマ）」の視聴におけるデータ通信量がどれくらいなのか測定を実際に行いました。

ネトセツ

このAbemaの他の動画サービス（YouTubeなど）と比較して消費量はどれくかいか？また1GB到達までの目安や節約方法についても解説します。

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※一定期間内に大量のデータ通信を利用した場合、混雑する時間帯の通信速度が制限される場合があります。キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。

この記事は2026年5月11日に更新しました。

Abemaの再生におけるデータ通信量

Abemaはオリジナルコンテンツが充実しており、平均して30分を越える動画作品が多く必然的に多くのパケットデータを消費する仕様となっています。

利用ユーザーの声

そんなAbemaTVはモバイル通信に切り替えて視聴する際に【モバイル回線で接続中です。通信節約モードに変更しますか？】と親切に画質変更を促されます。

このモバイル通信用画質に変更するだけで確実にデータ通信量を節約できるので表示されたらぜひ変更しておきましょう。

一番低い画質「通信節約モード」のデータ通信量

モバイルでの通信を一番節約できる「通信節約モード」の画質に設定した状態で10分の動画を視聴してみました。

ただしAbemaには【テレビ放送（ライブ放送）】と【ビデオ（動画）】では消費量が異なるためで別々にデータ消費量のチェックを実施しています。

「テレビ放送」視聴の場合

まずはリアルタイム放送されている「テレビ」で通信量の測定をしてみました。

【1回目】

【2回目】

【結果】Abema「テレビ」の10分の視聴によるデータの消費量は「20〜25MB」でした。

平均で多く見積もって10分＝25MBと考えて計算してみるとテレビのlive放送ならそこそこ長く視聴できそうです。

ネトセツ

ちなみにYouTubeのスマホの画質設定（240p〜360p）で10分の動画再生で30〜50MBだと考える比較的多くの時間視聴ができる結果でした。

ニュースをちょっと見る程度ならスマホのパケット定額でも良さそうですね。

Abemaの「ビデオ（動画）」視聴の場合

次はテレビのlive放送ではなく自分の見たいタイミングで視聴できるドラマやアニメ、映画などのストリーミング動画を同じ時間で測定してみます。

【1回目】

【2回目】

【結果】Abema「動画」の10分の視聴によるデータの消費量は「50〜55MB」でした。

動画の場合は平均で多く見積もって10分＝55MBと考えて計算してみると3時間弱ですぐに1GB近くに到達してしまいます。

YouTubeだとスマホの画質設定（240p〜360p）で10分の動画再生で30〜50MBだと考えると確かに動画コンテンツはどうしても通信量多くなりましたね。

長時間の映画や連ドラを見るなら、なるべくWi-Fiにつないだ状態で利用したいところです。

「テレビ」と「ビデオ」で2倍の消費量の差

実際の結果だとAbema内のテレビとビデオ両方の再生で同じ画質の設定ながら大きく差が開きました。

「テレビ」なら少量のデータ量で2倍の時間を視聴できるということはあまり知らない人も多いかもしれませんね。

参考：Abemaヘルプ（通信料について）

Abemaの通信量を節約する方法

AbemaTVはどうしてもリアルタイム通信でストリーミング配信にて映像を流しているためどうしても通信量の消耗は避けられません。

そこで実践できるのは

• Abemaアプリ側で画質の設定する
• Abema見放題サービスを利用する
• ダウンロード機能を活用する
• データ量を気にしないWi-Fiサービスを使う

この4つの対策方法があります。

①Abemaの画質の設定を変更する

Abemaではアプリ側でデータ通信量を節約するための画質設定が行えます。また親切にも画質毎に消費するデータの目安が表示されています。

モバイル回線時

また「テレビ」なのか「ビデオ」のどちらをメインで視聴するのかにも大きく差が開くのであくまでも目安程度で考えておいたほうが良いです。

ネトセツ

実際に一番データ通信量を節約できる【通信節約】でもアニメなどであれば耐えられる映像ですが、サッカーなどの人物が細かくなる映像では絵が潰れて厳しい点もあるので色々調整が必要となるでしょう。

② Abemaのダウンロード機能を活用する

Abemaには「Abemaプレミアム」という月額960円かかる有料サービスに加入することでダウンロード機能が利用できるようになります。

このダウンロード機能を使うことによってWi-Fiに接続している間に予め視聴したいビデオ（映画やドラマ）などをダウンロードしておけば外ではモバイル通信を使わずに視聴することできます。

もしもAbemaを視聴するために大容量パケットプランに加入している方や、月末近くに追加のデータ料金を払っている人にはこの機能なら予めダウンロードたくさん行っておけば通信量の節約もできます。

ただしライブ中継などは事前にダウンロードして視聴することができないので、もしもライブ中継メインで視聴する場合は他のデータ節約方法を検討しましょう。

③ どこでも繋がりコスパ最強の「にゃんこWi-Fi」

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動画・SNS・ゲームなどを複数使って毎月のデータ消費が多い場合は、アプリごとに節約するよりも、月間データ容量の上限を気にせず使えるWiMAXへまとめる方が管理しやすくなります。

ネトセツ

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④ Abemaが「データを気にぜず見放題になる」プランを活用する

モバイル回線サービスの中では料金も安く使えるリンクスメイトという格安SIMではAbemaがカウントフリーサービスでいくら視聴してもパケットデータ消費にカウントされず外出先でも見放題にできるオプションがあります。

例えばAbemaを外出先で毎日スマホの回線を使って1〜2時間視聴してもその消費したデータはカウントされず、月550円でいくらでも見放題になるというオプションサービスです。

さらにリンクスメイトのカウントフリーオプションはAbemaだけではなく、インスタグラムやTwitterなどのSNSの通信データもカウントフリーで使える強みがあります。

相談者

これはすごいプランですね。格安SIMってことはスマホの通信サービスですか？

ネトセツ

そうです。普段使っているauやドコモの通信プランをこのリンクスメイトへ変更するか、追加で新しくリンクスメイトを契約することでこの使い放題オプションが使えるようになります。

	月額料金
パケットデータ （データSIM：100MB）	165円/月
カウントフリーオプション （Abema、インスタ、Twitter、ゲーム等が使い放題となるオプション）	550円/月
最低利用金額で計算した場合	合計：715円

もしもサブ回線としてリンクスメイトを契約すれば、最小パケットデータ100MB＋カウントフリーオプションで月額715円でAbemaやインスタ、SNS、対象ゲームアプリのデータ通信が使い放題となるかなりのコスパの高いモバイル回線が使えることになります。

もちろん契約期間に縛りがないので短期的に使ってみるのもありですし、気に入ったのであればeSIMなどを活用してスマホでデュアルSIMのサブ回線として使うのも全然ありでしょう。

カウントフリーが使える格安SIMは以下で比較しています。

スマホの通信を使うアプリサービスのトータルの消費量を考える

AbemaにかかわらずHuluやAmazonプライム・ビデオなどの映像配信サービス、そしてYouTubeやティックトックなどの動画、InstagramなどのSNSサービスを含めたトータルの通信を考えると普段からたくさんのデータ量を消費しています。

ネトセツ

AbemaTVメインならそれ単体に向けた節約対策、またこういったWi-Fiサービスなどを活用してAbemaTVだけではなく多くのネット通信を使うアプリサービスも使い放題にするという方法も断然ありだと思います。

相談者

確かに普段からスマホでいろいろな通信を行っていると考えると動画だけの通信量だけを気にするのもちょっと違いますよね。

ネトセツ

通信データの節約方法はいろいろな選択肢がある中で自分にあった節約方法などを模索してみるのが良いでしょう。

動画サービスは以下でもいくつか検証しています。動画アプリによって消費量なども異なるのでチェックしてみてください。