【検証】Google Meetのデータ通信量と1GBまでの目安。他のビデオ通話アプリとの比較

Google Meetのデータ通信量はどのくらい消費されるのか――リモートワークやオンライン授業での利用が増えるなか、特にモバイル回線やポケットWi-Fiで使う方にとっては見逃せないポイントです。

この記事は2026年3月14日に更新しました。

Google Meetの「音声のみ」の通話によるデータ通信量

Google MeetはパソコンやタブレットからもアクセスできますがGoogle Meetはパソコンやタブレットからもアクセスできますが、通信量や通信制限を気にするユーザーの多くはスマホでの利用を想定しているため、本記事ではスマホアプリを使った実測データを掲載しています。

まずは映像なし・音声のみの通話で、10分あたりのデータ消費量を検証しました。

【検証結果】音声通話10分のデータ消費量：5〜6MB

Google Meetの音声通話時間	データ消費量
10分	6MB
60分（1時間）	36MB
120分（2時間）	72MB
600分（10時間）	360MB
1440分（24時間）	864MB

他のビデオ通話アプリとの音声通話データ消費量の比較

今回のGoogle Meetの実測値をもとに、これまで検証してきた主要なオンライン会議アプリと音声通話のデータ消費量を比較しました。

比較した結果、音声通話時のデータ消費が最も少なかったのはFacebookメッセンジャーで、次いでGoogle Meetという順になっています。

また、同じGoogleのサービスであるGoogle ハングアウトと比較しても、Google Meetの方がデータ消費を抑えられており、音声品質も高いという結果でした。

Google Meetのビデオ通話によるデータ通信量

続いて、データ消費が大きくなるビデオ通話での計測結果を見ていきます。

【検証結果】ビデオ通話10分のデータ消費量：90〜100MB

Google Meetのビデオ通話時間	データ消費量
10分	100MB
60分（1時間）	600MB
120分（2時間）	1200MB（1.2GB）
600分（10時間）	6000MB（6GB）
1440分（24時間）	14400MB（14.4GB）

他のビデオ通話アプリとのデータ消費量の比較

Google Meetに限らず、どのアプリでも音声通話と比べてビデオ通話はデータ消費量が大幅に増加する傾向があります。今回も、これまで実測してきた主要アプリと比較しました。

ビデオ通話のデータ消費量で見ると、Google MeetはZoomとほぼ同水準という結果になっています。

比較した中で最もデータ消費を抑えられていたのはSkypeでした。ただし、Skypeは音声品質の面では他のアプリと比べてやや劣る印象があります。

Google Meetのデータ通信量まとめ

実際にGoogle Meetのデータ通信量を計測した結果、他の主要アプリと比較しても平均的な消費量という印象でした。

音声通話・ビデオ通話それぞれの実測値をまとめると、以下の通りです。

	音声通話	ビデオ通話
10分	6MB	100MB
30分	18MB	300MB
1時間	36MB	600MB
3時間	108MB	1.8GB
5時間	180MB	3GB
10時間	360MB	6GB

この結果からわかるように、スマホでGoogle Meetのミーティングに参加する場合、音声通話はデータ消費を比較的抑えられる一方、ビデオ通話に切り替えると消費量が一気に増加します。

さらに、Google Meetの使用中や前後にYouTubeなどの動画視聴・SNS・ネット検索を行うと、トータルのデータ消費量はより大きくなる点にも注意が必要です。

Google Meetでリモートワークを続けた場合のデータ消費量

今回の検証結果をもとに、就業時間中ずっとビデオ通話をオンにした状態でGoogle Meetを使い続けた場合のデータ消費量を試算すると、以下のようになります。

テレワークを実施した場合のデータ量

	音声のみ	ビデオ通話
1日6時間勤務	2.5GB	36GB
1日8時間勤務	3.3GB	48GB

この試算からもわかるように、リモートワークでビデオ通話を長時間使用すると、モバイル回線のデータ容量はあっという間に消費されてしまいます。

GoogleMeet利用者のデータ通信量に対する声

自宅でのリモートワークが増えている方には、データ容量や速度制限を気にせず使える光回線の導入を検討することをおすすめします。

【通信制限を気にしない】Google Meetにおすすめのネット回線

「Wi-Fi」という言葉はよく耳にしますが、正確にはインターネットへの接続手段のひとつです。自宅でインターネットを利用する方法は、大きく分けて以下の3つがあります。

自宅のインターネット接続方法	特徴
光回線	自宅で使うインターネットで一番安定してネット接続ができデータ量や速度制限が基本的にありませんが、利用するためには開通作業などの工事が必要。
ポケットWiFi（LTE/WiMAX）	工事がなく端末と通信契約だけですぐに利用が可能で外で持ち出しして外出先で利用することもできるが、安定度は低くプランにより通信制限や速度制限がある。
スマホのテザリング	スマホで電波を受信しつつ他の通信機器へ接続する方法で一番気軽に行える通信方法だが、スマホのバッテリー消費が激しく安定度が低い＋スマホプランにより通信制限や速度制限がある

それぞれにメリット・デメリットがありますが、Google Meetをストレスなく使い続けるなら、どの接続方法を選ぶかが重要なポイントになります。

① 自宅でGoogle Meetを使うなら「光回線」が最適

自宅で「データ量を気にせず」「速度制限なし」「使い放題」の環境を求めるなら、光回線の導入が最も確実な選択肢です。もし自宅にまだ光回線を引いていないなら、真っ先に検討すべきネット環境といえます。

Google Meetはリアルタイムの映像・音声配信や画面共有など、通信品質に依存する機能が充実しています。それらをストレスなく使いこなすためには、安定した高速回線が欠かせません。

快適な通信環境が確保でき、さらにスマホとのセット割引も適用できるおすすめの光回線は以下の通りです。

これらの光回線を利用すれば、通信制限や速度制限を心配することなく、スマホ・パソコン・ゲーム機など複数の端末を同時に接続し続けることができます。

② どこでも繋がる「にゃんこWi-Fi」

データ残量を気にせずSNSや動画を思いきり楽しみたい方、ギガ制限にストレスを感じている方にぴったりの選択肢が【にゃんこWi-Fi】です。

TikTok・X（旧Twitter）・Instagram・YouTubeなど、データ消費の多いアプリも気兼ねなく使えるのがにゃんこWi-Fiの魅力。月額2,970円（3,000円以下）で最大100GBまで利用できる大容量プランは、コスパを重視する方に特におすすめです。

さらに今なら初月の月額料金が無料（2,200〜3,278円相当）となっており、契約縛りを気にせず気軽に試せるのも嬉しいポイントです。

＼100GBで3,000円以下＋初月0円／

▶にゃんこWi-Fi公式サイトをチェックする

もっと詳しく知りたい方は以下

③ 工事不要ですぐ使える「ホームルーター」

光回線は安定性・速度ともに優れていますが、開通までに宅内・宅外の工事が必要で、利用開始まで数週間かかるケースも少なくありません。

「すぐにネット環境を整えたい」という場合におすすめなのが、工事不要で使えるホームルーターです。コンセントに挿すだけ、または端末が届いたその日から使い始められるため、リモートワークの急な開始にも対応しやすいのが特徴です。

また、他のビデオ通話アプリのデータ通信量も実際に計測・検証しています。気になるアプリがある方はあわせてご確認ください。