【検証】Google Meetのデータ通信量と1GBまでの目安。他のビデオ通話アプリとの比較

Google Meetのデータ通信量はどのくらい消費されるのか――リモートワークやオンライン授業での利用が増えるなか、特にモバイル回線やポケットWi-Fiで使う方にとっては見逃せないポイントです。

ネトセツ

本記事では、ZoomやMicrosoft Teamsなど主要なビデオ通話アプリと実際に計測した通信量データを比較しながら、Google Meetの通信量の実態と「1GBあたりの利用目安」をわかりやすく解説します。

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この記事は2026年5月11日に更新しました。

Google Meetの「音声のみ」の通話によるデータ通信量

Google MeetはパソコンやタブレットからもアクセスできますがGoogle Meetはパソコンやタブレットからもアクセスできますが、通信量や通信制限を気にするユーザーの多くはスマホでの利用を想定しているため、本記事ではスマホアプリを使った実測データを掲載しています。

まずは映像なし・音声のみの通話で、10分あたりのデータ消費量を検証しました。

【検証結果】音声通話10分のデータ消費量：5〜6MB

ネトセツ

この結果を見るとGoogle Meetの音声通話で1GB消費するまでにかかるのは、大体30時間ということになりますね。

相談者

もしもテレワークで毎日7〜8時間接続し続けていると、3日〜4日勤務分は余裕があるってことですね？

ネトセツ

そうです。ZOOMと比べても若干データ消費が抑えられているのでZOOMと比べて＋6時間ほど多く通信できます。

他のビデオ通話アプリとの音声通話データ消費量の比較

今回のGoogle Meetの実測値をもとに、これまで検証してきた主要なオンライン会議アプリと音声通話のデータ消費量を比較しました。

比較した結果、音声通話時のデータ消費が最も少なかったのはFacebookメッセンジャーで、次いでGoogle Meetという順になっています。

また、同じGoogleのサービスであるGoogle ハングアウトと比較しても、Google Meetの方がデータ消費を抑えられており、音声品質も高いという結果でした。

ネトセツ

普段からGoogleアカウントを利用している方であれば、LINEの音声通話よりもデータ消費が少なく音質も安定しているGoogle Meetは、リモートワークや日常的な通話の選択肢として十分おすすめできます。

Google Meetのビデオ通話によるデータ通信量

続いて、データ消費が大きくなるビデオ通話での計測結果を見ていきます。

ネトセツ

音声通話と同じ条件で、10分間のビデオ通話によるデータ消費量を実測しました。

【検証結果】ビデオ通話10分のデータ消費量：90〜100MB

ネトセツ

ビデオ通話に切り替えてみると、  音声通話に比べ急激にパケットデータ容量の消費が10倍以上増えていることがわかると思います。

相談者

映像も合わせたオンライン通話だとこんなにもデータの消費量があがるんですね^^;

ネトセツ

ビデオ通話はどのアプリでもそうなっちゃってるのでこれはしょうがないですよね・・

他のビデオ通話アプリとのデータ消費量の比較

Google Meetに限らず、どのアプリでも音声通話と比べてビデオ通話はデータ消費量が大幅に増加する傾向があります。今回も、これまで実測してきた主要アプリと比較しました。

ビデオ通話のデータ消費量で見ると、Google MeetはZoomとほぼ同水準という結果になっています。

比較した中で最もデータ消費を抑えられていたのはSkypeでした。ただし、Skypeは音声品質の面では他のアプリと比べてやや劣る印象があります。

ネトセツ

自宅のWi-Fi環境がない状況で長時間のオンライン会議や通話をどうしても行う必要がある場合は、Skypeがデータ消費の節約という観点で有力な選択肢になるでしょう。

Google Meetのデータ通信量まとめ

実際にGoogle Meetのデータ通信量を計測した結果、他の主要アプリと比較しても平均的な消費量という印象でした。

音声通話・ビデオ通話それぞれの実測値をまとめると、以下の通りです。

この結果からわかるように、スマホでGoogle Meetのミーティングに参加する場合、音声通話はデータ消費を比較的抑えられる一方、ビデオ通話に切り替えると消費量が一気に増加します。

さらに、Google Meetの使用中や前後にYouTubeなどの動画視聴・SNS・ネット検索を行うと、トータルのデータ消費量はより大きくなる点にも注意が必要です。

Google Meetでリモートワークを続けた場合のデータ消費量

今回の検証結果をもとに、就業時間中ずっとビデオ通話をオンにした状態でGoogle Meetを使い続けた場合のデータ消費量を試算すると、以下のようになります。

テレワークを実施した場合のデータ量

ネトセツ

リモートワークでは、場合によっては1日6〜8時間ほど通信し続けることもあります。10日間Zoomミーティングを行うと考えると、かなりのデータ容量を消費する可能性があります。

相談者

リモートワークで自宅勤務でも、就業時間中はずっとビデオ会議に参加し続ける必要がある場合、スマホのデータ通信だけでは厳しいかもしれません。

この試算からもわかるように、リモートワークでビデオ通話を長時間使用すると、モバイル回線のデータ容量はあっという間に消費されてしまいます。

GoogleMeet利用者のデータ通信量に対する声

自宅でのリモートワークが増えている方には、データ容量や速度制限を気にせず使える光回線の導入を検討することをおすすめします。

【通信制限を気にしない】Google Meetにおすすめのネット回線

「Wi-Fi」という言葉はよく耳にしますが、正確にはインターネットへの接続手段のひとつです。自宅でインターネットを利用する方法は、大きく分けて以下の3つがあります。

それぞれにメリット・デメリットがありますが、Google Meetをストレスなく使い続けるなら、どの接続方法を選ぶかが重要なポイントになります。

① どこでも繋がる「ポケットWi-Fi」

データ通信量を気にせず、どこでもインターネットに接続したいならポケットWi-Fiがおすすめです。特に動画や高画質コンテンツなど、リッチなコンテンツを快適に楽しみたい人に向いています。

毎月の通信量を気にせず使いたいなら、GMOとくとくBB WiMAXも候補です。

動画・SNS・ゲームなどを複数使って毎月のデータ消費が多い場合は、アプリごとに節約するよりも、月間データ容量の上限を気にせず使えるWiMAXへまとめる方が管理しやすくなります。

ネトセツ

筆者自身もWiMAXを実際に使っています。工事不要で導入しやすく、自宅回線の補助や外出先で大容量通信を使いたいときに便利です。

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③ 工事不要ですぐ使える「ホームルーター」

光回線は安定性・速度ともに優れていますが、開通までに宅内・宅外の工事が必要で、利用開始まで数週間かかるケースも少なくありません。

「すぐにネット環境を整えたい」という場合におすすめなのが、工事不要で使えるホームルーターです。コンセントに挿すだけ、または端末が届いたその日から使い始められるため、リモートワークの急な開始にも対応しやすいのが特徴です。

また、他のビデオ通話アプリのデータ通信量も実際に計測・検証しています。気になるアプリがある方はあわせてご確認ください。

③ 自宅でGoogle Meetを使うなら「光回線」が最適

自宅で「データ量を気にせず」「速度制限なし」「使い放題」の環境を求めるなら、光回線の導入が最も確実な選択肢です。もし自宅にまだ光回線を引いていないなら、真っ先に検討すべきネット環境といえます。

Google Meetはリアルタイムの映像・音声配信や画面共有など、通信品質に依存する機能が充実しています。それらをストレスなく使いこなすためには、安定した高速回線が欠かせません。

快適な通信環境が確保でき、さらにスマホとのセット割引も適用できるおすすめの光回線は以下の通りです。

これらの光回線を利用すれば、通信制限や速度制限を心配することなく、スマホ・パソコン・ゲーム機など複数の端末を同時に接続し続けることができます。

ネトセツ

リモートワークやオンライン会議の普及により光回線への需要は高まっています。自宅のネット環境をまだ整えていない方は、この機会に導入を検討してみてください。