オンラインビデオ通話によるデータ通信量を比較まとめ

2025年12月21日

テレワークや自宅でのオンライン飲み会など、ビデオ通話アプリやオンライン会議アプリを利用する機会が増えてきていますが、ここで気になるのがデータ通信容量。

自宅に光回線を導入していない家庭にとってはビデオ通話アプリは多くのデータ量を消費してしまい速度制限にかかる恐れがあり危険です。

ネトセツ

そこで私が今まで検証してきた結果を元に通話×時間でどれほどのデータ容量を使い、アプリ毎で違いがあるのか比較表の作成とおすすめの格安なWiFi、ネット回線を紹介していきます。

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もくじ（押したら飛びます）

オンラインビデオ通話のデータ容量の比較

主要となるオンラインビデオ通話アプリは以下です。

オンラインビデオ通話アプリ	特徴
ZOOM	ビジネスミーティングに適しており参加者はアカウント作成の必要がなく100人、有料版なら最大1000人での会話が可能。
Google Meet	Googleアカウントを使ってどのデバイスからも参加できるミーティングアプリで最大150人まで参加可能。
Skype	オンライン会議の老舗アプリケーションで画面共有などビジネスに適した機能も豊富。
LINE	日本ではコミュニケーションツールとしてスマホ利用者の大半が利用しているチャット・音声・ビデオ通話に対応。
ハングアウト	Googleアカウントを持っている方同士で参加できる無料のオンライン会議アプリ。
メッセンジャー	Facebookでつながっている友達同士であればすぐに通話・ビデオ通話ツールとして利用できる

現在オンライン飲み会、ビデオ会議、テレワークでメインで使われているこれらの通話・コミュニケーションアプリの利用におけるデータ通信量をチェックしていきます。

音声通話のみのデータ容量を比較

アプリ別の音声通話	1時間	10時間	24時間
ZOOM	42MB	420MB	1008MB （1GB）
Google Meet	36MB	360MB	864MB
Skype	37MB	370MB	888MB
LINE	30MB	300MB	720MB
ハングアウト	42MB	420MB	1008MB （1GB）
メッセンジャー	18MB	180MB	432MB

音声通話のみでは互いのデータ通信において必要な情報のやり取りが少ないためストリーミング動画やビデオ通話に比べてぐっとデータ容量の消費が抑えられています。

2時間のオンライン飲み会なら平均で50MB〜90MB
7時間のテレワークで常時接続なら平均で130MB〜300MB

もしも音声のみの通話であればFacebook Messengerを使うのがモバイル通信を利用する場合にはデータ量を節約することができます。

※ただしこの測定結果は通信環境やビデオ配信品質で前後する可能性があるのでご自身の環境で改めて確認してみてください。

Facebook Messengerでは音声のみの通話であれば最大50人とのグループ通話にも対応しています。

データ量の消費量が抑えられているため、音声品質はあまり良くありませんので注意が必要です。

ビデオ通話のデータ容量を比較

アプリ別のビデオ通話	1時間	10時間	24時間
ZOOM	600MB	6GB	14.4GB
Google Meet	600MB	6GB	14.4GB
Skype	240MB	2.4GB	5.7GB
LINE	600MB	6GB	14.4GB
ハングアウト	1.5GB	15GB	37GB
メッセンジャー	360MB	3.6GB	8.6GB

ビデオによる映像も表示させた状態での通話では音声のみの通話より何倍ものデータ容量の消費が行われます。

2時間のオンライン飲み会なら平均で250MB〜1.4GB
7時間のテレワークで常時接続なら平均で1.7GB〜5GB

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やはり音声通話と比べると10倍以上もの差がありますので、モバイル通信では当然ながら速度制限や通信制限の危険性が高まってきますね^^;

その中でもデータ量の消費が抑えられているのはSkypeです。他のビデオ通話アプリと比較しても抑えられています。

各アプリ毎のデータ通信量調べ

必ず確認ください

データ通信量の消費率の調査結果については【筆者が利用しているインターネット環境と通信端末によって測定した結果】となり、利用者さんそれぞれの実際のデータ測定とは異なる場合があります。

この数値や結果はみなさんの通信端末やネット環境、使い方次第では異なる結果となる可能性が高いため、より細かなパケットデータ情報が必要な場合はご自身の環境で試してみることを推奨します。

オンラインビデオ通話のデータ量を節約する設定

オンライン通話が行える通話アプリの中にはデータ量の消費を抑えて節約する項目を用意されている場合があります。

確認したところ、LINEだけではこの節約項目が見つかりました（スマホ利用時）

LINEの通話の節約設定

LINEホーム画面より【歯車マーク（設定）】を開き＞「通話」項目＞「高画質ビデオ通話」をオフに変更

これでLINEのビデオ通話におけるデータ量の消費を多少抑えることができます。

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その他の「ZOOM」「Skype」「Google Meet」「ハングアウト」「Messenger」には節約項目が見当たらないので利用する場合はなるべくWiFi接続を行った状態での利用をおすすめします。

オンラインビデオ通話におすすめのネット回線

現在日本でも自粛要請が出ている状況でビデオ通話や音声通話を利用する頻度が増えており、自宅にWiFiなどを用意していない家庭ではモバイル通信のデータ容量の心配が増えていることでしょう。

ネトセツ

そこで様々なネット回線を使って検証してきている私がビデオ通話におすすめするネット回線をまとめました。

新型ウイルスの影響があるため、自宅に作業員が訪れ工事を行うような光回線は現在推奨しづらいのでモバイル回線を限定で紹介しています。

工事が必要ないコンセントを指すだけWiFi

自宅で利用するWiFiとして光回線が一番おすすめなのですが、自宅に作業員が訪れ工事を行ったり利用ができるまで1ヶ月ほどかかる場合があり今の時期的にはおすすめできません。

そこでCMで「工事のいらないWiFi」で話題となっている工事が不要で届けばコンセントに挿すだけですぐにネットにつながるホームルーターが今人気です。

モバレコエアー試してみてますが、速度十分に出てます。pingも20-30あたりで安定してて、これならオンライン通信も問題ないレベルです。ゴールデンタイムでも20Mbps以上は出てくれる。夕方は70Mbps超えました。#モバレコair pic.twitter.com/ejkP7amYZ7
— ネトセツ (@netosetsu) August 2, 2019

工事が不要で届いたら置いて電源入れるだけで使えるホームルーターはやっぱりポケットWiFiと比べても2倍以上速度が速い。スピードは段違い。 pic.twitter.com/doM2k1bxo8
— ネトセツ (@netosetsu) October 7, 2019

そのホームルーターの中でも設置場所をいつでも自由に移動できる「WiMAX」がもっともお手軽でおすすめできます。※ソフトバンクエアーやhome 5Gは契約時の登録住所以外での利用は禁止です。

WiMAXの中でもGMOとくとくBBのプランであれば、ホームルーター端末は実質無料、そして高額キャッシュバック、端末が届き次第すぐにネット利用が開始できます。

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使い放題のポケットWiFi

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このWi-Fiサービスは工事はもちろん不要で、4G LTE回線から自動的に選別しデータ容量に余裕があるので、使い放題で利用できるポケットWiFiです。

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