【実測比較】ビデオ通話アプリのデータ通信量｜Zoom・LINE・Google Meetなど6種類を徹底検証

リモートワークの普及やオンライン会議の増加により、ビデオ通話アプリを日常的に使う機会が増えています。そこで見落としがちなのが、データ通信量の消費です。

自宅に光回線を導入していない場合、ビデオ通話はモバイル回線のデータ容量を大きく消費するため、気づかないうちに速度制限に達してしまうリスクがあります。

オンラインビデオ通話のデータ容量の比較

今回、データ通信量を実測した主要なビデオ通話アプリは以下の通りです。

オンラインビデオ通話アプリ	特徴
ZOOM	ビジネスミーティングに適しており参加者はアカウント作成の必要がなく100人、有料版なら最大1000人での会話が可能。
Google Meet	Googleアカウントを使ってどのデバイスからも参加できるミーティングアプリで最大150人まで参加可能。
Skype	オンライン会議の老舗アプリケーションで画面共有などビジネスに適した機能も豊富。
LINE	日本ではコミュニケーションツールとしてスマホ利用者の大半が利用しているチャット・音声・ビデオ通話に対応。
ハングアウト	Googleアカウントを持っている方同士で参加できる無料のオンライン会議アプリ。
メッセンジャー	Facebookでつながっている友達同士であればすぐに通話・ビデオ通話ツールとして利用できる

オンライン会議やリモートワークで広く使われているこれらのアプリについて、音声通話・ビデオ通話それぞれのデータ消費量を実測結果をもとに比較していきます。

音声通話のみのデータ消費量を比較

実測データをもとに使用シーン別の目安を算出すると、以下のようになります。

• 2時間のオンライン会議：平均 50〜90MB
• 7時間のリモートワークで常時接続：平均 130〜300MB

音声通話でデータ消費を最小限に抑えたい場合は「メッセンジャー（Facebook Messenger）」が最もデータ量を節約できる選択肢です。音声のみであれば最大50人のグループ通話にも対応しており、大人数でのオンライン会議にも活用できます。

ただし、データ消費が少ない分、音声品質は他のアプリと比べてやや劣る点には注意が必要です。

※ 測定結果は通信環境や回線品質によって前後する場合があります。実際の消費量はご自身の環境でご確認ください。

ビデオ通話のデータ消費量を比較

使用シーン別の目安は以下の通りです。

• 2時間のオンライン会議：平均 250MB〜1.4GB
• 7時間のリモートワークで常時接続：平均 1.7GB〜5GB

音声通話と比較すると最大10倍以上の差があり、モバイル回線での利用は速度制限・通信制限に達するリスクが高くなります。

ビデオ通話のデータ通信量を節約する設定

一部のビデオ通話アプリには、データ消費を抑えるための節約設定が用意されています。今回確認した範囲では、LINEのみスマホアプリ上で節約設定が見つかりました。

LINEのデータ節約設定手順

LINEホーム画面の【歯車マーク（設定）】→「通話」→「高画質ビデオ通話」をオフに変更

この設定をオフにすることで、LINEのビデオ通話時のデータ消費量を抑えることができます。

Zoom・Google Meet・Messengerなどは？

Zoom・Google Meet・ハングアウト・Messengerには、同様のデータ節約設定が確認できませんでした。これらのアプリを使用する際は、なるべくWi-Fi接続の状態で利用することをおすすめします。

オンラインビデオ通話におすすめのネット回線

現在日本でもテレワーク需要でビデオ通話や音声通話を利用する頻度が増えており、自宅にWi-Fi環境などを用意していない家庭ではモバイル通信のデータ容量の心配が増えていることでしょう。

ビデオ通話が最も快適になる光回線

光回線はデータ容量の上限がなく速度制限を気にせず使えるため、ビデオ通話を長時間利用するリモートワーク環境に最も適した選択肢です。

また、契約中のスマホキャリアに対応した光回線を選ぶことでセット割引が適用され、月額料金をまとめて抑えられる点も大きなメリットです。

まだ自宅に光回線を導入していない方は、これを機に検討してみてください。

工事不要・コンセントに挿すだけで使えるホームルーター

自宅での利用には光回線が最もおすすめですが、建物の構造上工事が難しい場合や、マンションの管理規約で光回線工事の許可が下りないケースもあります。そのような場合は、工事不要のホームルーターが有力な選択肢です。

端末が届いたらコンセントに挿すだけでインターネットに接続でき、契約手続きさえ完了すれば最短即日から利用できます。

※ ソフトバンクエアー・Rakuten Turboは、契約時に登録した住所以外での利用が原則禁止されています。帰省や引っ越しなど利用場所を変更する場合は、事前に手続きが必要です。

外出先でも使えるポケットWi-Fi

外出先でもWi-Fi環境を持ち歩きたい方には、ポケットWi-Fiが有力な選択肢です。

カフェや出張先のホテルでフリーWi-Fiを使わずに済むため、セキュリティ面でも安心です。スマホのテザリングと比べてもバッテリーへの負担が少なく、複数台を同時接続できる点も使い勝手の良さにつながっています。

ChatGPT・Geminiといったクラウド上で動くAIツールや、ブラウザだけで完結する作業が増えている今、外出先でも安定したWi-Fi接続ができる環境があれば、ポケットWi-Fiの活躍の場はさらに広がります。

まとめ：オンラインビデオ通話のデータ通信量

ビデオ通話はアプリの種類を問わず、1時間の通話だけでも相当なデータ量を消費します。自宅に光回線を契約していない状態でスマホの定額プランのみで利用していると、あっという間にデータ上限に達し速度制限に陥るリスクがあります。

オンライン会議やリモートワークでのビデオ通話利用は今後も続くと考えられます。快適に使い続けるためにも、光回線やホームルーターなど安定したネット環境を早めに整えておくことをおすすめします。

【おまけ】ビデオ通話はパソコン・タブレットの利用がおすすめ

オンライン会議やビデオ通話に参加する際は、スマホよりもパソコンやタブレットを使うことをおすすめします。

理由は主に2つあります。1つ目は、スマホは緊急連絡や通知への対応のために常時待受状態にしておいた方が安心なためです。

2つ目は、スマホでビデオ通話中は画面がシングルタスク表示になるため、通話しながら別のアプリで調べ物をしようとするとビデオ映像が非表示になってしまうためです。

リモートワークやオンライン学習の普及により、パソコン・タブレットを新たに購入する方も増えています。まだお持ちでない方は、これを機に導入を検討してみてはいかがでしょうか。